Le 1^er Rendez-vous

Le pas le plus difficile a été franchi, après bien des hésitations, vous avez rendez-vous chez le psychothérapeute. Mais vous êtes assailli par des doutes : est-ce la bonne personne ? en ai-je vraiment besoin ? que dois-je dire ? comment ça se passe etc… Faites confiance

En prenant cette décision, vous avez fait le choix d’un changement pour identifier, comprendre et résoudre une difficulté à laquelle vous ne pouvez plus faire face .Vous avez besoin d’être aidé. Vous êtes dépassé par une situation de couple, parentale ou professionnelle et vous vous sentez impuissant  ou vous êtes confronté à des émotions négatives ou des sentiments incontrôlables : tristesse, dépression, vide, solitude, désespoir, colère, culpabilité…

La décision que vous avez prise est très importante. Vous l’avez prise dans un ultime élan de vie. Vous allez pouvoir poser vos questions au thérapeute, exprimer vos besoins, vos peurs, vos raisons d’entreprendre ce travail sur vous-même. Vous serez écouté, accueilli sans jugement et avec bienveillance.

A partir de cette écoute, je vous explique comment je travaille, quels sont les « outils » que j’utilise et je vous ferai  une proposition sur ce qui me semble le mieux adapté à votre situation. Selon le type de travail envisagé, je vous propose un engagement de 5 ou 10 séances. Cela vous permet de vous familiariser avec la thérapie. Au terme de ces séances, nous faisons le point et décidons ensemble de la suite à donner à votre travail.

De votre investissement et de votre motivation dépendent en grande partie la réussite de votre thérapie. Est également importante la qualité du lien qui se tisse entre vous et le thérapeute qu’on appelle l’alliance thérapeutique.

L’attitude compréhensive et bienveillante du thérapeute est bien sur primordiale. Sensible à votre souffrance il vous proposera un projet de travail pour résoudre ensemble vos difficultés de la façon la plus efficace possible.